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A菜菜心

清爽脆脆
icook 2989 阅读

材料单

  1. 适量菜心
  2. 适量盐
  3. 适量蒜头
  4. 适量辣椒
  • 准备：30分钟
  • 加工：20分钟
  • 额外：1 小时 10 分钟
  • 总时：2 小时
  • 份量：5
  • 产出：1（5 份）
  • 营养信息

美食图片

步骤

  1. 第一步：
    菜心切一切加入适量盐巴腌 大约1-2天 腌过在炒口感较清脆 要炒之前要洗过清水 炒蒜头、辣椒 若不够咸在加一点盐巴
    A菜菜心的加工步骤

营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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