鲜虾白蛋炒饭 爱你的时候,连炒饭都是爱心的形状,基本上自己炒饭就比外面卖的不油健康 家里有剩饭一碗 加料下去炒饭就变成2人份啰 (洋葱可加可不加 加洋葱除了增加甜味 也可提升免疫力)。 炒饭 30 点赞 2095 浏览
营养蔬果肉松卷饼 营养早餐鸡蛋蔬菜肉松饼,营养可全了,充满蔬菜水果的卷饼,搭上肉松好对味! 咸甜风味小朋友会很喜欢,这道料理准备好食材! 在家跟孩子一起动手做,随自己的喜好加入食材! 绝对会大受欢迎喔~ 亲子 16 点赞 1529 浏览
色香蔬菜海鲜南瓜汤 鲜香美味的南瓜海鲜浓汤,最适合掉秤期的你食用了。南瓜的好处多多,举凡减重、降血糖、补血等,然而一般的南瓜汤多会加鲜奶油或是牛奶入汤,但是对于许多乳糖不耐的人往往造成负担。所以,使用马铃薯、洋葱新鲜食材的烹调,取代鲜奶油的使用,也能创造香浓好味! 汤 18 点赞 1329 浏览