丰胸食谱：青木瓜蛤蜊汤
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
蛤蜊泡水一夜，使吐沙。(可加一匙盐在水中，加快吐沙速度) - 第二步：
青木瓜对半剖开，去籽、削皮，切成大块。 - 第三步：
在锅中将水煮沸，置入青木瓜块，等煮得略呈透明，放入蛤蜊。 - 第四步：
等蛤蜊张开即可熄火，放入姜丝与盐少许，即可起锅。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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