冰
冰沙、冰棒、奶昔等等的冰品，在热到让人快融化的夏天里，无疑是一大救星！自己动手做夏日消暑圣品，不仅不用担心卫生问题，更没有添加物的负担！
偷偷长高！香蕉核桃优酪乳冰棒
专家说：10到17岁是生长潜力最大的时期。 之前在奇摩新闻有看到一则新闻说【睡眠长高法：偷偷喝优酪香蕉核桃饮！】 食材都含有丰富的色胺酸和镁，具有稳定神经、安定情绪的作用，是助眠的好帮手。 优酪乳含丰富的高蛋白，能促进肌力的生长，对长高很有助益。 除了直接饮用，做成冰棒消暑又长高，一举两得^^
3分钟～酪梨🥑巧克力冰淇淋
因为买了一公升的法国🇫🇷鲜奶油🤣，只好努力做用力想怎么用！前几天意外发现容易制作的方法😅！本来没想写食谱，所以也没拍！后来想想可以记录一下‼️
{平底锅}。草莓香蕉冰淇淋煎饼。Piece of Pancake
週末下午邀请朋友来家里下午茶。 这个食谱可能不会是最美味的， 但却迅速简单又可以秀一手好厨艺唷:=)
【肉桂打喷嚏】红豆牛奶炼乳冰淇淋
今天使用的是超市买料理好的蜜红豆， 因为急着想吃， 觉得还蛮甜，但还是准备自己煮的，安全也卫生， 冰淇淋牛奶以炼乳代替砂糖，有很强烈的乳品风味，就像义美的红豆牛奶冰一样。
【Kate午后烘焙】清凉爽口的宇治抹茶冰淇淋(不加蛋)
想吃冰~但家里没有製冰淇淋的机器~也可以简单自己在家製作~ 利用鲜奶油打发所製造绵绵的口感~加上小技巧~做出来的冰~粉好吃的哦! 不加蛋的冰淇淋~吃起来比较没负担~~~ 天然~健康~卫生~ 欢迎大家一起讨论唷^^
