蛋
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蛋是平凡的家常食材，也是最百变的营养食材！不管是荷包蛋、卤蛋、炒蛋或蒸蛋等常见餐桌菜，或是溏心蛋、班尼迪克蛋、西班牙烘蛋等人气料理，都能给人大大的幸福感！

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蟹肉棒蒸蛋

蟹肉棒蒸蛋

蒸蛋、蟹肉棒与柴鱼高汤的鲜味，让蛋的口感更有层次滑嫩哦!
蒸蛋
一个人的餐桌 之 番茄炒蛋

一个人的餐桌 之 番茄炒蛋

#一个人的餐桌 之 #番茄炒蛋 _ 我觉得很奇怪！为什么外面卖的番茄炒蛋要加蕃茄酱、水、葱花、太白粉？我煮的番茄炒蛋没加这些东西照样好吃！
蛋
好吃水煮蛋

好吃水煮蛋

小时候不吃鸡蛋，长大后特别喜欢吃鸡蛋，感觉咋吃都好吃。水煮蛋我感觉我还能再吃一些，母亲教我煮好吃的水煮蛋,秘诀在计时和泡冰水这两个关键步骤。
蛋
猪肉煎蛋吐司

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早餐十分钟搞定午餐肉煎蛋吐司～简单又营养～午餐肉降盐配方孩子大人放心吃，煎蛋时加入炼乳更提升口感，再搭配猪肉撒上一些胡椒粉就是满满一道美味又健康的早餐了！
吐司
懒人蕃茄炒蛋

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美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
蛋
火腿起司蛋马芬

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宝贝们，刚出炉就满屋子的麦香，还有什么比火腿起司蛋马芬更诱人的面包吗？营养好吃又简单的火腿起司蛋马芬 快速简便的早餐—非常适合在出门的时候吃！ 也很适合孩子们，一顿低碳水化合物、富含蛋白质的早餐😋
蛋
那不勒斯番茄烘蛋 261卡

那不勒斯番茄烘蛋 261卡

#CareMe食尚主厨#每週五#健康上菜# 鸡蛋的胺基酸组态完整，是人体相当良好的蛋白质来源，搭配上防癌抗氧化的番茄，以义式手法调味后锅煎，美味、营养又健康！ 更多养生的秘诀都在看健网!
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