蛋
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蛋是平凡的家常食材，也是最百变的营养食材！不管是荷包蛋、卤蛋、炒蛋或蒸蛋等常见餐桌菜，或是溏心蛋、班尼迪克蛋、西班牙烘蛋等人气料理，都能给人大大的幸福感！

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五分钟高丽菜火腿炒水蛋

五分钟高丽菜火腿炒水蛋

早晨的快速料理。 拿来包便当也很好。 备料跟料理都超简单且无油又清爽。 适合忙碌的妈妈主妇喔！
蛋
麻辣皮蛋豆腐

麻辣皮蛋豆腐

夏天的豆腐就应该这样吃，入口滑嫩，口味鲜美，。明朝李时珍《本草纲目》就指出花椒「其味辛而麻」的特点,这种-麻,即是四川美食风味的特色~所以 辣油(四川风),辣中又有花椒的芳香气,让原本简单的皮蛋豆腐,增加更多辣与椒麻的层次口感。
豆腐
美味酱油蒸蛋

美味酱油蒸蛋

蒸蛋羹的时候不用放盐 来点酱油更好吃😋 ，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先闻其香。
蒸蛋
花枝丸茶碗蒸 [创鱻家庭煮义]

花枝丸茶碗蒸 [创鱻家庭煮义]

茶碗蒸为日本料理店常见的一道料理，里头总少不了海鲜配料，今日就使用不同以往的配料作为搭配，分别是花枝丸以及马蹄蛤，花枝丸与马蹄蛤之美妙搭配，提出汤头的鲜，做出的茶碗蒸，保有鲜甜度与软嫩的口感，风味绝佳，非常适合在家做给小朋友吃的一道简单料理。
蛋

旋风蛋包咖喱饭

旋风蛋包咖喱饭
旋风蛋包咖喱饭
旋风蛋包咖喱饭
旋风蛋包咖喱饭
鸡蛋的天花板级别吃法 旋风蛋包饭和爆浆欧姆蛋 既精致又美观 满满的仪式感，今天分享孩子们超喜欢的咖喱蛋包饭，滑嫩的鸡蛋+浓郁的咖喱，一口接一口超级美味。
咖喱
鸡蛋沙拉

鸡蛋沙拉

超级好吃的鸡蛋沙拉卷！快来试一试吧！早上好家人们！快来给你的家人来一份仪式感满满的早餐吧！搭配酸奶真的绝了哦！夏天的美味鸡蛋沙拉 美食小诀窍～ 加入小黄瓜丁更增添口感的丰富性 单吃也不腻口 加入点炼乳口感更香甜 作法也非常的简单 不用动炉火 就可完成这道营养美味的蛋沙拉。
沙拉

❤️鲑鱼虾仁菇菇蛋❤️

❤️鲑鱼虾仁菇菇蛋❤️
❤️鲑鱼虾仁菇菇蛋❤️
❤️鲑鱼虾仁菇菇蛋❤️
谁不爱大半夜看别人吃爆炒鱿鱼呢，好吃好久做的烘蛋食谱❤️ 这次用的鲑鱼是去皮去骨的鲑鱼罐头，小伙伴们也可以用新鲜现煎的鲑鱼，更香更好吃❤️ 去皮去骨鲑鱼罐头一直都是刘太太减脂时期的好伙伴❤️很方便蛋白质也高❤️ 希望各位小伙伴们会喜欢呦❤️
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简易版玉子烧

简易版玉子烧

在家就可以简单做玉子烧，大家都爱蛋料理，拿来当便当菜也适合～ 做好放凉的玉子烧可以放冰箱，隔天重覆加热吃还是很棒哦！
蛋