健身食谱,蔬菜烘蛋

开始健身后,总是希望每餐可以营养均衡,兼顾美味与营养。蔬菜烘蛋,有丰富蛋白质及蔬菜,如果用的食材够好,甚至不需要太多调味就非常美味~

【佳医慢磨原汁机】翠玉丝瓜蒸蛋

宝宝副食品 [12-18个月专用] 还在为宝宝的副食品烦恼吗?超净豆浆机简单步骤就可以轻鬆上菜啰!自己动手做营养又健康,帮助宝宝成长茁壮。 鸡蛋含有优质的蛋白质及氨基酸,蛋黄富含卵黄磷。一般建议十个月大以上的宝宝再开始食用,且食用务必煮熟,以避免感染及引发过敏现象。

配方奶蒸蛋布丁(副食品💚6个月+)

小橄榄开始吃全蛋料理啰!麻麻很高兴,终于可以尝试期待已久的蒸蛋,这个蒸蛋有加入配方奶,所以吃起来其实很像无糖的布丁,麻麻自己还满爱的! 水的比例比配方奶加的多一点,小橄榄吃起蛮滑溜,爽口的。

副食品-奶香蒸蛋黄(8M~)

家里的小宝贝快九个月啦~让小宝贝嚐嚐鸡蛋味,请妈咪们留意只使用蛋黄、蛋黄喔!这道七个月的宝宝就可以品嚐啰! 「营养师及医生建议一岁后再让宝贝们食用蛋白避免过敏,小宝贝未来还有很多要嚐的,不差这几个月就给蛋白」- 这是给长辈最好的说法!

九层塔煎蛋-快速消掉九层塔料理(客家菜)

在市场买的九层塔虽然一束仅10元或20元,却常用不完,摆到变色。 这时候就该上盘经典客家菜:九层塔煎蛋啰!! 虽然简单,这道客家菜可是香气十足,很适合当便当菜唷! 喜闲居艺廊食谱分享: