当季食材
现在时令当季的食材有哪些？这个时候盛产的食材经济实惠又新鲜美味，不用它们做菜可说是一种浪费！每季小编都会精选使用当季食材的食谱，让你尽情寻找料理的灵感！
冬至甜汤添新意，动手做芋圆&地瓜圆
冬天是芋头的盛产季节，吃腻了炖汤、煮粥的咸芋头，不妨试试自己动手做芋圆，作法其实不如想像中困难唷～芋头蒸熟，加入砂糖、木薯粉拌匀，切成适口大小，以滚水烫熟即可享用，搭配汤圆和姜汁黑糖水，让冬至汤圆添新意！
宝宝食谱【南瓜煎饼】
主角是南瓜份量当然不能少，加入木耳、青椒增添口感和颜色，加入猪肉使得营养成分更加均衡~吃起来好香甜、孩子好喜欢哦！ →适合1Y+ 更多菜色请到小龙粉丝专页瞧瞧吧！~
酪梨青花菜泥 (副食品♡5个月+)
酪梨有对大脑身体都好的，丰富的Omega 3油脂，蛋白质，钠、钾、镁、钙、预防便秘。 小橄榄超爱的，搭配他不甚喜欢的青花菜，都能吃的一口也不剩喔！ 青花菜有营养的钙质和高纤，也可以帮助排便，真正双赢啊！ 🌵 1份酪梨青花菜泥，是50ml (酪梨泥：青花菜泥大约是 1：1) 有的宝宝，可以增量2:1，吃的更滑更顺口。 🌵 酪梨泥最好当天打当天吃。 🌵 可依照宝宝所需，加水再调稀点喔！
