当季食材

麻油菇菇鸡汤-手绘食谱

天冷最适合喝麻油鸡汤了!加了菇类和高丽菜的温和版麻油菇菇鸡汤,是孩子们最爱的口味。有肉有菜,营养均衡,配饭或加面线,一锅解决一餐,也是妈妈的最爱 ^_^ 我的新书 【Rea手绘食谱:是便当也是餐桌料理/88道零失败减糖食谱】各大网络/实体书店都可以买到啰!

柳松菇玉米排骨汤

柳松菇含有人体所需的18种胺基酸 特别是含有人体所不能合成的8种胺基酸、葡聚糖、菌蛋白、 碳水化合物等营养成分 味道鲜美,口感清脆,有较浓的松乳香味,非常适合用来炖煮、煲汤 最近疫情盛行,又是流感病毒好发的季节,赶快炖一锅鸡汤强身,增加身体的抵抗力! #菇的家营养料理 #小手拉拉团购网 /

香菇栗子鸡汤

冬天是栗子的季节,香菇鸡汤加栗子,只要一锅营养全搞定。

贡丸菜头排骨汤(+冬粉)

可以直接享用排骨与白萝卜混搭出来的甘甜汤头,也可以加入冬粉成为主餐。 食谱内的贡丸份量没有一定,家里爱吃就多放点,不会影响汤头太多。 市场买回来的排骨,充满了杂质与血水, 所以洗净排骨的步骤比较多。 而经过这样处理后, 煮出来的汤头是较清澈无杂质的。 请加油💪! 版主不爱吃香菜, 但是香菜对身体好, 所以还是大把的给他放下去吧⋯⋯ ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

海鲜蘑菇西式浓汤

有时候总是想吃些葱油饼、包子、馒头当主食,又担心蔬菜摄取量不够,那我就用浓汤来替补。

栗子南瓜排骨汤【润肺】

南瓜利水退火🔥,润肺益气 最近「防疫」百百款,懒得外食或上馆子,只好把家里食材来变化一下 满足三大两小的肚子

玉米萝卜排骨丸子汤

这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先文其香。