地瓜

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番薯包

此道料理的营养成分 热量 320 kcal 蛋白质 7.5 g 脂质 9.7 g 糖类 50.8 g 钠 355 mg 磷 108 mg 钾 372 mg 🔔营养小叮咛 这道番薯包是低氮淀粉所做的古早味点心。

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香甜松饼地瓜

家里红薯都有吧？这样做松软香甜，没牙宝宝也能吃，还能锻炼抓握和咀嚼，烤过的地瓜更香甜 弄成松饼样，吃起来更方便，用红薯做的松饼地瓜，松软香甜，制作简单。

松饼 49 点赞 1851 浏览

花花造型的QQ芋圆和地瓜圆

喜欢冰品甜汤的朋友都应该对这一味不陌生吧!芋圆最有名应该首推九份芋圆，但是没时间去九份怎么办，其实在家自己做这些东西并不难，自己做又比较卫生可靠， 也可以避免加入有的没的添加物, 而且还可以变化成花花造型的QQ芋圆和地瓜圆, 这种亮晶晶QQ甜点, 忍不住让人一口接一口，搭配烧仙草、绿豆汤和红豆汤及冰品都是绝配!

地瓜 16 点赞 1859 浏览

地瓜奶油浓汤（无麸质）

有一次与老公去餐厅吃饭，尝到用蕃薯做成的奶油浓汤，觉得口感清新，没有奶油浓汤的油腻感，回家后就试一下自己做。蕃薯的清甜味和奶油的奶香味结合起来，使浓汤香而不腻。煮的时候我加了点鸡肉，让浓汤更香，素食者可以不加肉，只用蕃薯、奶油、鸡蛋来煮，已经很美味了😋。

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古早味地瓜汤

冷冷的天，来碗热热的姜汁地瓜汤，真幸福 !

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地瓜甜汤

健康好喝又暖胃的地瓜甜汤，利用地瓜本身的甜味，糖可以少加一点

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地瓜浓汤（露营ok）

地瓜的营养大家已心知肚明，它本身即充满淀粉质，所以用它来做浓汤根本不必费心另外芶芡使它变浓!只要将它煮软，打泥，加牛奶拌搅煮滚，就自动越煮越浓甜了!

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鲜虾薯泥热压吐司

🍊鲜虾薯泥热压吐司🍊看着心情就愉悦 更何况做成美食☺️单片吐司就能完成的热压美味！用一片吐司，铺上香滑的马铃薯泥，和奶油煎香的虾肉，轻松热压出满足大小通吃的好味道♪

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地瓜玉米煎饼 [Hawk妈私房菜]

大人小孩都爱的小点心！还可以帮助排便唷！ 更多食谱：

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香浓滑顺的西式地瓜浓汤

牛奶的保鲜期短，打开包装后，如果没有在效期内饮用完毕就倒掉，实在有些可惜！其实，刚过期几天的牛奶可以用来做料理！ 底下就教大家用最简便的方法、最快的速度，将牛奶变身成为香浓滑顺的地瓜浓汤。

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