【OL醉爱厨房】[减肥食谱]自製花生酱 花生酱也可以瘦身?开玩笑吗? 全宇宙最肥胖的食物之一,卡路里之高,不能忽视. 当然不是开玩笑。我说的不是大家在超市买的,而是自家製的花生酱! 低卡瘦身 110 点赞 1852 浏览
【爱瘦身】低卡海味养颜汤 简易指数:★★★★★ 热量计算:125大卡/1人份 海带芽、蚵、鲣鱼露皆属海味,营养价值高!其中海带芽钙质含量高过牛肉数倍,为低卡健康食材,提供给大家参考啰^^ 一起破除减肥迷思,健康美丽不復胖! 【iFit 爱瘦身】粉丝团: 低卡瘦身 19 点赞 2807 浏览
家常豆腐定食(457kcal 盐分3.6g) (2人份) 饭 家常豆腐 炒空心菜 榨菜拌小黄瓜 白花椰汤 添加大量蔬菜的家常豆腐,可以补充足够的食物纤维。食物纤维可以调整肠道,不过过度摄取也会阻碍吸收,搭配营养品的读者请注意分量。 低卡瘦身 115 点赞 2242 浏览
鳕鱼子美乃滋烤鲑鱼定食(483kcal 盐分3.7g) (2人份) 饭 鳕鱼子美乃滋烤鲑鱼 芜菁炖舞茸 山药梅肉拌蟳味棒 秋葵味噌汤 鳕鱼子与美乃滋口味很搭,抹在鲑鱼片上烤。这道菜十分顺口,很适合儿童口味。 舞茸的鲜美风味完全渗入芜菁中,真的很好吃!这份定食可充分享受味道丰富的秋季食材。 低卡瘦身 115 点赞 1301 浏览
洋葱酱炸鸡定食(489kcal 盐分4.1g) (2人份) 饭 洋葱酱炸鸡 蒟蒻丝竹笋中式炖菜 鲑鱼子拌金针菇 高丽菜汤 洋葱酱炸鸡使用凉面蘸酱,简化常见的炸鸡做法,是一道很方便在家尝试的料理。主菜为由炸料理时,配菜就要选择低卡菜色。蒟蒻有九成以上是水分,最适合减肥期间吃。 低卡瘦身 120 点赞 2934 浏览
低卡蔬食料理! 奶油鲜蔬清炒蒟蒻 万圣节整天吃了一堆糖果巧克力, 晚上想吃点清淡的蔬食料理, 冰箱里还有一块蒟蒻就拿来做成低卡晚餐! 这是道口味清爽的低卡料理! 蒟蒻让人很有饱足感,不会很快饿喔! 来杨草莓的粉丝团看更多食谱和美国新鲜事儿! 低卡瘦身 120 点赞 2145 浏览
【快乐EVERYDAY】低卡猪肉萝卜味噌锅 主厨:小刚主厨 内容:晚餐想吃饱又怕胖吗?利用味噌汤搭配油脂少的猪颈肉製作汤品,再搭配减肥良品香菇,既可吃饱又不会囤积脂肪喔 更多精采内容 请锁定CH39 中天娱乐台 週一到週四晚间1800「快乐EVERYDAY」 低卡瘦身 120 点赞 1257 浏览
减重食谱6-低卡鸡丝汤面 这个汤面很容易做,非常健康,有饱足感,味道鲜美。如果你想减肥或想要多一点健康,你该认真考虑将这个食谱添加到您的日常餐点中。可以加一点辣椒,但是会有过多的热量,请三思。 这个食谱是低脂肪和蛋白质的良好来源。 份量:2人份 低卡瘦身 119 点赞 1419 浏览