豆瓣酱香煎黄金豆腐 红肉、坚果和豆类可补血和预防老年患失智症。这道「豆瓣酱香煎黄金豆腐」有齐红肉和豆类，含丰富钙质和维他命，补血补脑又有益身体健康，配合台式豆瓣酱同煮特别惹味。谨记豆类属于淀粉类蔬果，只有在跟简易版宇宙饮食时才可配搭肉类食用。 豆腐 111 点赞 1030 浏览
秀珍菇蒸豆腐 菇类食物含多种多糖体，是人体所缺少的，所以多吃菇类食物对身体有益。今次教大家煮这道「秀珍菇蒸豆腐」味道清新，当中的秀珍菇含多种维他命，能改善人体新陈代谢、增强体质。一年四季都买到，用来煮菜最方便。 豆腐 118 点赞 1424 浏览
