炖饭
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不管是意大利炖饭（Risotto）还是西班牙海鲜炖饭（Paella），有蔬菜与海鲜肉类等丰富配料的炖饭料理，相当受到各国欢迎，也可尝试放上起士丝做成焗烤料理喔！

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营养软丝炖饭

营养软丝炖饭

最长寿的“地中海饮食法”，健康三餐该这么吃！健康饮食长寿的地中海食谱，营养学小知识和饮食方法。将炖饭塞进软丝内酱烧后再切块，每嚼一口除了可尝到炖饭的奶油香，和QQ软软的软丝口感搭配是一种难喻的好滋味哟！
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日式牡蛎炊饭

日式牡蛎炊饭

在日本吃到好好吃的牡蛎炊饭，现在不用出国，也可以在家里简单自己做喔!! 饭里面有满满的牡蛎，吃完元气都恢复了呢!
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西班牙蛋包炖饭

西班牙蛋包炖饭

其实在巴赛隆纳旅游时每间餐厅都有卖各式Paella,比较平价也是当地人吃的不是海鲜饭而是鸡肉与一些火腿腊肠组成的炖饭,也是粉美味滴 ～详细内容请到L.I.A SWEETS逛逛
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铁锅鲑鱼炊饭

铁锅鲑鱼炊饭
铁锅鲑鱼炊饭
铁锅鲑鱼炊饭
铁锅鲑鱼炊饭
小时候的味道，铸铁锅可以做到，能多吃一碗饭！这道食谱超适合没有时间下厨忙碌的朋友，鲑鱼也可不煎直接一锅完成赶快试看看喔～
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鸡腿肉蔬菜炖饭

鸡腿肉蔬菜炖饭

这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
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啤酒鸡肉炖饭(铸铁锅)-成功

啤酒鸡肉炖饭(铸铁锅)-成功

食谱不是我的， 我只是试做， 原作食谱参考以下链接： 试做感想： 啤酒味蛮重的， 是大人的味道， 小孩可能不能吃。 不算是台湾味， 我的家人不太喜欢。 另外可能用鸡腿肉比较好，我用鸡胸肉太干了！
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