炖饭
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不管是意大利炖饭（Risotto）还是西班牙海鲜炖饭（Paella），有蔬菜与海鲜肉类等丰富配料的炖饭料理，相当受到各国欢迎，也可尝试放上起士丝做成焗烤料理喔！

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销魂韩式拌饭

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韩剧里让你流口水的拌饭教程来啦！在家也能做出喷香诱人的韩式石锅拌饭，料足味美，比买的还好吃。
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牛肝菌野菇炖饭 395卡

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#CareMe食尚主厨#每週五#健康上菜# 将杏鲍菇切成小丁状取代一半份量的义大利米，美味不变，热量减掉近百卡。 菇类含有丰富的多醣体，对于调节免疫系统，提升人体抵抗力有很大的帮助。 香菇含有核酸，能降低血液及肝臟的胆固醇含量。而且所含的麦角甾(ㄗㄞ)醇经日照会转化成维生素D能促进人体对钙的吸收，有助于骨骼牙齿的生长。 更多新的健康百科都在看健网!
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朝鲜蓟义大利炖饭

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我们是BIOS Monthly，一个热爱饮食的线上生活誌，感谢iCook把这么多重视饮食的朋友聚集在一起，实在太令人开心了！希望之后能持续与大家分享我们的食谱，分享更多的饮食资讯！ 让我们先从义大利炖饭（Risotto）开始吧！ 义大利炖饭来自于盛产稻米的北义大利，可说是相当具备义式特色的经典料理喔！但它绝对没有你想像中的困难！如果你也是厨房里的新手，只要准备好你的耐心、勇气与专注力就可以啰！
炖饭
奶油炖饭

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做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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かにの栗子牛肉炖饭

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用新鲜栗子搭配牛肉块一锅到底煮炖饭，真是方便又快速，用对工具，露营也可以有好吃的炖饭吃喔！
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豆浆炖饭

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清冰箱料理的伪白酱炖饭，连味道都像，少了热量，多点健康 图片来源:网络
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