炖饭

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隔夜冷饭快速变身海鲜炖饭

有时候不晓得是冰箱太厉害还是我保鲜盒封口没封好，隔夜冷饭往往都又干又硬，除了炒饭煮粥之外，最常做的就是省时省力的炖饭，做出来的口感总能出乎意料的顺口哦～

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起司鸡肉南瓜炖饭

饭渣宝宝也会爱的南瓜鸡肉焖饭，简单又好吃 ，简单的食材及调味，就是大人小孩都喜欢美味。 南瓜跟起司片搭配的很和谐，让你吃多也不腻！

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【副食品】山药蒲瓜鸡腿炖饭

这次要运用好友友人家自种的山药，来帮儿子准备副食品 搭上低热量的蒲瓜，来道较清爽口味的炖饭吧!

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番茄炖饭

炖饭看似难度很高，但却一点都不难哦～ 食材就看冰箱有什么就丢什么😄 炎热的夏季，渐渐来到⋯⋯ 如果不想在厨房待太久的话！ 炖饭超适合填饱肚子、增加食欲的～

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南瓜炖饭佐虾仁

同事送来的南瓜~好大一条~把他它做成炖饭~有得小犬的喜爱喔~ 台湾全年都有生产，盛产期为三至十月。在传统上，认为南瓜味甘性温能增加食慾、补中益气、消炎止痛、解毒、利尿等功效~对糖尿病患者尤佳。

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南瓜鲜香菇炖饭

天冷适合来一碗香菇南瓜饭，那幸福感要爆灯了，南瓜的甜味和菇的鲜味搭配起来再适合不过了❤️不用加奶油也很浓郁呢。

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菠菜干贝炖饭

将菠菜打成泥状与口感丰富的糙米粒一同熬煮.柔滑的奶油去除菠菜的苦涩味~扇贝的鲜甜.彼此融合恰到好处~家里有不爱吃青菜得宝贝吗~快试试这道料理

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电锅版 番茄蛤蜊炖饭

零油烟.低热量.鲜美的蛤蜊.酸甜的番茄.不需调味也吃的到鲜甜的炖饭.用电锅就能轻松完成

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【菲妮小厨】腊肠炊饭

一道简易的炊饭即将上桌啰~ 香喷喷的腊肠、甜脆的四季豆粒及高蛋白的毛豆，再加上粒粒饱满的米饭，一锅就能满足大家的味蕾ㄧ

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沙茶肉片烩饭

沙茶牛肉，牛肉嫩滑，沙茶微辣甘香。开胃下饭。吃火锅🍲剩下的肉片、高丽菜和金针菇 炒一炒来道『沙茶肉片烩饭』吧！

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