炖饭

白酱海鲜炖饭

天冷来这么一锅,暖胃,老得劲儿了,增添起司与奶香味~ 直接用白饭来做,既简单又快速,也很美味喔~简单好吃的鲜甜虾蟹煲真的巨巨巨下饭!这个味道真的绝了!做法简单,而且味道真的特别棒!

姜黄南瓜鸡肉饭|电锅炖饭

台东纯净的环境下种植的姜黄,包裹着米粒闪耀着金黄的阳光色泽,与同是秋冬盛产的南瓜一起,带来天然的甜味与秋冬的气息。 ---- 【台东良食计划 】 更多心食谱在这:

羊栖菜炊饭食谱-懒人电锅版

吃日式料理或看日剧时,常出现羊栖菜的踪影,研究食谱时它也常现身,感觉是日式家庭的常备菜色呢,有浓浓的日式风情,哈。 PS.今天的食谱羊栖菜炊饭,其实就是日式什锦炊饭的一种,没有一定要加什么食材进去,如果买不到羊栖菜,就其他食材多加一些也很好吃,哈哈。

牛蒡炊饭

牛蒡除了高纤,还含多种营养素,被认为是蔬菜中营养价值非常完整的食材,简易的牛蒡炊饭高纤又低卡,一锅到底无敌轻松,用电子锅也是可以的。

《简易版》南瓜野菇炖饭~非常好吃!素食可

之前有分享过炖饭作法,是比较正统的方式,这次的做法较简单且快速,但美味依旧!很好吃!没有正统risotto用的意大利米也没关系,可用普通的白米,手边没白酒也没关系,用米酒也可以,菇类可使用手边现有的。

牛奶炖饭

如果腹泻的原因是细菌等有害物质,在这些有害物全部排出体外之前,绝对不可以止泻。这时候,首先必须补充水分和矿物质。市售的运动饮料都含有过多的矿物质和糖分,最好先稀释成2 倍左右,再少许少许地摄取充足的量。之后再视身体状况,从容易消化的东西开始吃。 最佳食材:牛奶。补充水分、矿物质、维生素以及蛋白质最好的食物。喝牛奶会拉肚子的人,可以改喝豆浆。