番茄

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蕃茄红酱～全素

例如：可煮意大利面、披萨抹酱、墨西哥饼皮内馅、夹汉堡、法国面包沾酱、普罗旺斯炖菜、也可以做汤品等等⋯⋯

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番茄鲜蔬炒鸡胸肉

这道菜简单易做, 又符合低脂高蛋白的饮食守则。我一样拍了视频, 希望大家看了视频之后更能了解这道菜的做法。 更多美食跟生活记事在：

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浓郁的纯蕃茄酱

不加任何一滴水的纯蕃茄酱，加入奶酪丝下去，整个蕃茄酱香醇浓郁的味道，美味极了！ 有了浓郁的纯蕃茄酱，可做茄汁干烧虾、茄烧肉丸子、肉末海鲜酱淋意大利面、糖醋排骨(鱼)............ 好多好多唷！想做的好吃料理一直出现。哈哈！ 现在蕃茄超.........便宜的，赶快来试试这浓郁的纯蕃茄酱。

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蒜香蜂蜜烤蕃茄＿简单义式开胃菜

🇮🇹意大利返璞归真随性美食（懒人）学 🇮🇹橄榄油慢火烘烤，逼出茄红素好吸收 🇮🇹酸甜滋味，面包、意大利面最佳搭档 🇮🇹喇喇丢烤箱不必管，直接上桌也漂亮

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番茄肉酱盖饭（无盐巴味素版）

不同于义式肉酱，用番茄炒蛋的感觉，微甜很下饭❤️ 不添加盐巴味素，吃起来更健康！ 番茄炖煮到大部分不见，营养都在肉酱里面！在家也要吃的健康开心❤️

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蕃茄火锅汤头

因家人冬天爱吃热腾腾的火锅，因此汤头就要有所变化，才能满足家人爱吃锅的味蕾～

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芝麻肉桂蕃茄抹酱

🍅用阿拉伯style来点茄红素🍅 当季蕃茄物美价廉，一次买太多做果酱懒得顾火，那就简单煮个抹酱吧～搭上肉桂带来的异国情调，咸咸甜甜还能吃到香香的芝麻颗粒，早餐抹吐司、配主餐烤牛肉或羊肉都很好吃🤤 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /

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番茄酱

自己做番茄酱，没有可怕的添加物，只有满满营养的茄红素，全家都能安心享用的天然沾酱！

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蕃茄起司烤布乐Cobbler

🇺🇸简单健康美式家常🇺🇸 台湾不常见Cobbler是一种美国妈妈常做的简单点心，由散面团舖在馅料上烘烤而成，因外观似鹅软石（cobblestones）而得名。通常是搭糖煮水果当甜点吃，但因为我想当早餐，就换成有意大利感的蕃茄起司馅，一口咸香酥饼、一口酸甜蕃茄，营养又好吃喔～ ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /

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番茄布切塔

美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。

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