瓜果
瓜果类是我国蔬菜作物中很重要的一个类别，因南方气候适合瓜果类生长，所以很多地方都有种植他们的踪迹。近几年台湾也研发了许多新品种，让我们有更多选择及口福！今天就选择瓜果美食吧！
![[小人料理] 番茄肉酱](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/278/f2cbfad1634796b220c836b14fe24015_250_190.jpg)
幼儿食谱【苹果蕃茄牛助】
加入苹果一起炖煮味道好香甜，炖煮好牛肋肉块软烂~香甜浓郁的滋味让孩子一口接一口停不下来！ →适合对食材无过敏宝贝们 更多菜色请到小龙粉丝专页瞧瞧吧！~
栉瓜泥 (副食品💚5个月+)
当初一听到栉瓜，又名『夏南瓜』 是低过敏源，丰富的膳食纤维，立刻兴致冲冲的製作成泥给小橄榄吃。 没想到小橄榄吃了几口就不买单了。 但这么好的蔬菜，不吃太可惜，好在栉瓜本身没有太重的味道，很适合跟其他的蔬菜泥搭配来吃。 尝试搭配他喜欢的南瓜泥后，立刻被哄的开心，吃光光。 🌵 搭配建议 1份75ml 的正餐: 栉瓜：南瓜泥或地瓜泥 是1：2 比例来混搭。 栉瓜：地瓜：甜菜 1：1：1，也很棒！
甜菜根栉瓜泥(副食品💚5个月+)
小橄榄要迈入第二阶段的副食品，准备挑战小块果肉了。 一开始用什么呢？ 考虑了一下，栉瓜蒸熟后，很软压压就烂，膳食纤维又多，很合适。 再用他最爱的甜菜根，来诱惑他。 甜菜根甜甜的，只嚐了一口就变成，我家小橄榄的超爱排行榜中的冠军。有着丰富的B12,铁质，营养高纤帮助宝宝排便的好蔬菜泥，每试必灵。爱到什么程度呢？只要掺入任何食物泥中，他都吃的一口也不剩。 只要因此常拿来搭配他不特别喜爱蔬菜泥。
