清炒小黄瓜 不知不觉已进入夏天，夏天有多热，总感觉秋天的小黄瓜，还有蔬菜都格外好吃，老铁你们有这个感觉吗？我就有多简单的煮饭菜，以后把黄瓜买不回不要总是凉拌了，你就像我这样做，清脆爽口又好吃。 小黄瓜 33 点赞 1807 浏览
冬瓜咖啡 喜欢喝咖啡的宝子快看过来😃，别人试柠檬咖啡, 我试冬瓜咖啡 中西融合, 有黑咖啡苦涩, 冬瓜茶甜香, 不错品尝 加上鲜奶, 就成冬瓜拿铁，喝这几杯，暖心又暖胃。 冬瓜 19 点赞 1468 浏览
凉拌麻辣小黄瓜 这样做的凉拌黄瓜，清脆爽口香辣入味，夏日最佳良伴，麻辣凉拌小黄瓜，爽脆开胃，要说最受欢迎的凉菜里面，凉拌黄瓜肯定能算一个。今天咱们做的凉拌黄瓜，比在饭店里吃的食材更丰盛。做一盘真的是拿肉也不想换。 小黄瓜 51 点赞 2050 浏览
油盐拌秋葵 好多姐妹要凉拌秋葵的教程，忙里偷闲给你们安排出来了，综合香料粉(含盐)除了拿来制作肉类外，也可以拿来拌蔬菜，几分钟就可以做好的凉拌秋葵，好吃不胖，滑嫩爽口，比吃肉还香。在没有胃口的夏天，带有咸香香气及胡椒微辣感的蔬菜，是轻食的好选择喔！ 秋葵 59 点赞 3071 浏览
凉拌蒜蓉茄子 夏天太热没胃口可以试试这个蒜香茄子，做法简单，好吃又下饭🍆 最近天气实在太热了，只想吃些凉凉的菜！发现很多煮友也都喜欢小吃店的小菜系列，今天分享这道不用炸茄子，也可以让茄子保持亮亮紫色外表的减脂煮法～ 茄子 16 点赞 1978 浏览
柴鱼酱油秋葵 秋葵这样做特别下饭，大人孩子都爱吃秋葵，每年５至９月盛产。它的黏液含有果胶，可帮助肠胃道蠕动，也可附着在胃黏膜上，保护胃壁。秋葵也是降三高的好食材，除了可降血压外，它的膳食纤维含量高，有降血糖的功用，尤其可稳定餐后血糖；其果胶成分，有助于将油脂带出，减少饮食中油脂的摄取，具有降血脂的功效。秋葵表面有细毛，用水冲洗干净即可，也可用盐巴轻轻搓洗，汆烫１至２分钟即可，烫好的秋葵放入冰水中冰镇，可维持秋葵的翠绿及口感。 秋葵 9 点赞 1960 浏览
爽脆酱小黄瓜 从来没吃过这么爽脆的黄瓜！让喝粥也变得有滋有味，稀饭的好伙伴，自制酱瓜没有添加物好安心，酱黄瓜这样做，咸香脆爽，开胃又下饭，吃上一年都不会坏，不喜光酸的可以不放醋，全部放生抽酱油。 小黄瓜 48 点赞 1531 浏览
