苦瓜镶肉青辣椒酱 年轻人都得学会吃苦，吃得苦中苦，才能苦尽甘来，渔港旁的老伯伯卖的山苦瓜真的是特大条，一条总共做了3道烹任。 今天用1/3条切厚厚的圈，挖空填入绞肉泥，蒸好就完成这道家常宴客菜。 是美味又低醣高蛋白质的烹任。 绞肉调味加了 柚子青辣椒酱，微辣清爽的口味，跟苦瓜相得益彰。之后还要多煮几次。 苦瓜 35 点赞 3106 浏览
玉米番茄串 这款掉秤刷油的番茄玉米汤，效果特别好，一定要试试哦！这道菜会使用小番茄不只为了整体设计，也是为了跟玉米串一起吃而不会太油，中间的小面条上撒上少许的葡萄干是为了点缀，且不让中心只有白色面条。 番茄 27 点赞 3118 浏览
暖心番茄玉米菜 这款掉秤刷油的番茄玉米汤，效果特别好，一定要试试哦！这道菜会使用小番茄不只为了整体设计，也是为了跟玉米串一起吃而不会太油，中间的小面条上撒上少许的葡萄干是为了点缀，且不让中心只有白色面条。 番茄 45 点赞 2018 浏览
凉拍小黄瓜 宅在家里不知道吃什么，就做个凉拌黄瓜吃吃吧，清脆爽口，一上桌就被抢光了，夏天的懒人凉拌黄瓜，两个容器完成，少洗容器、免开火，整盘只有用到「辣油(四川风)」拌均匀，清脆爽口好解暑❗️ 小黄瓜 17 点赞 2000 浏览
鲔鱼彩椒洋葱圈 简单美味的小吃洋葱圈来啦，赶紧在家做起来，山葵膏带有天然独特的呛味跟海鲜类是非常适合，鲔鱼罐头加上新鲜彩椒、碗豆、洋葱跟满满的山葵膏再沾上美味新鲜的蛋液煎出蛋香好吃的一口接一口。 秋葵 10 点赞 1892 浏览
秋葵酿肉 香嫩好吃的宝宝版秋葵酿肉，肉质新鲜不柴特别适合用手抓着吃，可以锻炼自主吃饭哦，快试试吧，秋葵有益健康，富含的膳食纤维，对消化及控制体重也非常有帮助，本次秋葵塞肉淋上由辣油四川风味调制的酱汁让味蕾感受更丰富。 秋葵 14 点赞 2457 浏览
