【宝宝食谱】菇菇炒蛋三明治
早餐炒了香料菇菇搭配着炒蛋吃👩🏻🍳 👦🏻：妈咪~怎么早餐就有「ki no ko no ko no ko」🎵的菇菇，这样晚餐不够吃怎么办😔 👩🏻：⋯⋯。晚餐可以不要再吃菇了吗？你家也有菇控吗😅😂🤣 更多宝宝副食品菜单抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾妈厨房】 /
菇类
菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。
