菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

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香煎松本茸

香煎松本茸

之前看到这肥肥短短的可爱模样就超想买,但价格并不便宜,今天看到特价两盒99元,立马买来尝鲜,为了要尝尝它的原味,所以就简单的调味干煎...吃起来一点点脆脆的,饱满多汁超啾西 欢迎加入我的Facebook 社团「妈咪爱料理」
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椒盐鸡腿杏鲍菇

椒盐鸡腿杏鲍菇

椒盐鸡腿排和椒盐杏鲍菇结合在一起， 双重口感，意外的好吃😋 欢迎加入我的Facebook 社团「妈咪爱料理」
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酱烧沙茶青椒杏鲍菇

酱烧沙茶青椒杏鲍菇

简单的调味和烹调方式带出新鲜青椒和杏鲍菇的鲜甜，可作菜也可作为盖饭配料！以一人份量作示范，要做多人份的将青椒和杏鲍菇数量倍增即可！
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酱烧鸡腿杏鲍菇

酱烧鸡腿杏鲍菇

经炖煮后的鸡腿肉，吸入酱汁的味道，配上弹牙的杏鲍菇，带一点淡淡的九层塔香气及微微的辣味，是道咸香下饭的便当菜。
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蘑菇水波蛋贝果

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潮湿的天气令人觉得无劲，要吃我最爱的水波蛋跟蘑菇精神一下，这个组合真的百吃不厌！懒惰所以没有买酸忌廉配小番茄，但用原味奶酪也很对味！
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