鸡肉鸿禧菇

鸡胸肉软嫩不柴鸿禧菇营养满分

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材料单

1份鸡胸肉
1包鸿禧菇
少许花椰菜
少许辣椒
少许胡椒粉

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
鸡胸肉事先腌好。（请看⬇️小撇步）加入一点点油，先煎到恰恰
第二步：
加入鸿禧菇跟花椰菜拌炒
第三步：
美味鸡肉鸿禧菇料理

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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