果汁
为什么不要吃水果就好,要把各式各样的水果打成汁呢?果汁不仅富含各类人体所需物质,更可以使营养迅速吸收,对我们的身体有大大的帮助!而不同果汁具有不同功效,例如凤梨汁可以消肿和促进肠胃蠕动,苹果汁可以养颜美容和预防高血压,葡萄汁有补血抗老的功效。果汁好喝又健康,快来做想喝什么加什么的果汁吧!
[绿藤芽食谱] 苹果凤梨精力汤
苹果凤梨精力汤能帮助降低血脂、促进排便,且带皮的水果更能吃到完整的营养,若肠胃较虚弱的人,记得将食材放于室温一阵子后再搅打,可以避免精力汤太冰而刺激肠胃。
自製简单好喝的~芦笋汁~
芦笋的营养价值很丰富,但它有一层粗糙的外皮,在做料理时通常都会把它削掉,这样芦笋才会好吃,不过这芦笋皮也是有营养的,别急着丢掉,可以把它煮成健康好喝的芦笋汁喔~
粉红柠檬水 Pink Lemonade
粉红柠檬水最早出现在18世纪中的美国,主要是在马戏团和嘉年华会售卖,然后出现在纽约市街头。漂亮的玫瑰色饮料从柠檬汁,糖,水和某种红色或粉红色染料(天然或人工)着色製成。它有着这般梦幻的颜色,是完美的夏季饮料喔~
季节限定甜美生活,草莓汁!
季节限定 甜美草莓汁! 进入草莓季好一段时间了,朋友送来园里新鲜草莓,因为临时,手中没有多余的食材, 就随兴的将草莓倒入榨汁机中,并且淋上少许蜂蜜,梦幻般的好喝! ►旅行人文/生活品味旅誌 :