果汁
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为什么不要吃水果就好，要把各式各样的水果打成汁呢？果汁不仅富含各类人体所需物质，更可以使营养迅速吸收，对我们的身体有大大的帮助！而不同果汁具有不同功效，例如凤梨汁可以消肿和促进肠胃蠕动，苹果汁可以养颜美容和预防高血压，葡萄汁有补血抗老的功效。果汁好喝又健康，快来做想喝什么加什么的果汁吧！

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健康果汁#红石榴优酪乳

健康果汁#红石榴优酪乳

红石榴除了有水果中的红宝石之称 抗氧化的功效也不错 加入优酪乳一起打成果汁，颜色非常漂亮喔!适合当作週末的早餐饮品❤️
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西瓜蜜桃果昔

西瓜蜜桃果昔

甜味清爽的西瓜、与口味浓郁的蜜桃，不只口味有层次，一杯只有69卡，低卡消暑的天然果汁。 JJ5色厨讲求从食物的色彩达到营养均衡。 ⊕部落格:
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自製柠檬水

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自製柠檬水
自製柠檬水
女神陈妍希分享每天喝柠檬水甩掉6公斤、消除婴儿肥。 其实靠柠檬水减重，是许多女艺人维持美丽的秘诀， 柠檬还含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟碱酸、钙、磷、铁、镁、钾等， 可维持人体正常新陈代谢、能防止或淡化皮肤色素沉淀，可以有美白润肤、消水肿的作用。 更多说明
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花青素葡萄蓝莓汁

花青素葡萄蓝莓汁

现代人用眼过度，来杯充满花青素的营养果汁，有益于眼睛视力的健康～ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味
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综合莓豆浆

综合莓豆浆

浓郁的豆浆香，再抓一把Costco买的冷冻综合莓（蓝莓，黑莓，覆盆子），紫色的梦幻饮品，好喝好有饱足感＾＾ 小心得： 豆浆：综合莓＝2:1口感较顺口, 若1:1的话则为浓稠但是莓果味较浓 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味
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养胎秘技：酪梨核桃牛奶

养胎秘技：酪梨核桃牛奶

看到网友分享她的宝宝增重秘技，31週时宝包只有1592g，31~33周狂喝甘蔗牛奶，宝包体重仅增加128g，33~35周改吃牛肉+酪梨牛奶，宝包增重455g，以为是牛肉发挥作用所以35~36周狂吃牛肉+蛋糕，宝包只增重111g，36~37周增加牛肉和蛋糕的数量外加消夜，宝包还是只增加124g，后来顿悟酪梨牛奶应该才是宝包体重增加的关键，37~38改喝酪梨牛奶，结果才一周宝包就增加228g呢~
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