果汁

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浓缩桑椹汁（万用锅）

炎热天气来杯冰凉桑椹汁最降暑了！ 满满的花青素还能增强免疫力喔～ 加气泡水调製也非常对味呢！

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玫瑰莱姆汁

份量: 350ml的水杯两杯 这个饮料有着漂亮的粉红色, 配上黄色的莱姆, 看起来非常漂亮喔! 欢迎参观我的FB~夏绿蒂蛋糕

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奇异果水梨汁

这种燠热的天气，用富含水分的水梨，加上维他命Ｃ多多的奇异果，打上一杯新鲜的水果汁，最健康也最解渴～～ 现打新鲜果汁要儘快饮用，才不会氧化喔 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味

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芭乐柠檬金桔果汁

果肉果汁果粒多 嘎嘎好喝#喝出自己的风格，多年前我曾慕名前去朝圣，结果是大失所望，芭乐不明显，柠味檬也不突出，一杯竟然要价65元。 今天的芭乐非常的便宜，柠檬乃家里常备物品，金桔是家里种的，为了让味道跳一些，我加了和金桔相当合拍的酸梅。 芭乐营养丰富但由于太过坚硬牙口不好的人不太容易食用它，但打果汁后就可以排除不易咀嚼的障碍了。

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夏日莓果蜜桃冰沙

[夏日饮品-莓果蜜桃冰沙] 桃子李子最近都很甜，不要错过品尝的好季节喔！樱桃用小刀切开去籽之后，可以冷冻起来，之后想要打成冰沙或者作成早餐的优格都很方便，切的时候要小心安全！如果觉得樱桃去籽太麻烦，那么用小蓝莓、蔓越莓、小红莓取代都可以，祝大家开心清凉一夏！ 看看我的其他手写食谱~

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麦子桃子汁

麦子桃子汁 (mote con huesillo)是夏季时智利的国饮~! 清凉可口又好喝~

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桑椹浓缩汁

po了梅子，却忘了在梅子出来之前，桑椹是先采收，每年的3-4月。 采桑椹有几点要注意，下过雨的当天或第二天不要去采，因为含雨水太多，桑椹品质就差。采收的时候找比较凉快的时段采。 要穿深色长袖衣裤及帽子，因为桑树有很多毛毛虫和蚊虫。 我製作的桑椹汁、桑椹酒、桑椹果酱都是由自己去采或是朋友家自己种的桑椹。

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葡萄三重奏

《果汁》《果冻》《QQ糖》纯天然果汁无添加物，小人儿都很爱哟^O^ 更多小人儿的创意料理都在～ 【Locamami生活趣】欢迎来逛逛哟！

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百香果饮

想喝百香果柠檬茶再也不用排大队了，点赞收藏好做起来吧~~😊夏日炎炎～ 冰凉酸甜的百香果饮。 单喝或加入红茶或绿茶。天然无负担 建议满天星及一般百香果各半，香甜程度会更刚好。 做好的量大约为1000cc。因为是纯果汁，没有其他化学物质，建议24小时内喝完，但通常马上就会被喝光。

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[营养师的精力汤之路] 酪梨精力汤

口感香醇的酪梨精力汤中也加了绿藤的青花椰苗与宝贝沙拉菜，除了青花椰苗里的萝卜硫素具有良好的抗氧化能力以外，也提供了丰富的膳食纤维，作为肠道的清道夫，把身体里的毒素赶出体外。 如果大家对精力汤有兴趣，可以到绿藤营养师精力汤之路来看看喔！/

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