果汁

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自製杨桃汁

这是我从中医师那学来的， 针对感冒初期患者非常有效， 许多朋友都试过,而且屡试不爽 ((老烟枪咳嗽也有效喔)) 最重要的是非常好喝， 小朋友接受度很高

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自制芦笋汁 芦笋皮再利用

煮了一道芦笋沙拉，削掉的皮里面很是营养，丢掉真的是太可惜了，花个十分钟做成自制芦笋汁吧!

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柚子多多

中秋节是吃柚子的好季节,但是柚子难免会吃到不好吃的.丢掉又可惜 那就试试这招柚子多多

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蜂蜜柠檬火龙果汁

姊姊妹妹一起来保养唷 三分钟就可以喝杯营养又健康的果汁喔! 自家的火龙果，搭上亲友家的柠檬与龙眼蜂蜜实在好好喝，火龙果营养有着花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用 养颜美容保养一下吧!火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防，大肠癌等功效...^^~

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美肌果汁

功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。

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[绿藤芽食谱] 花生酱香蕉精力汤

花生酱可以让口感比较好，适合刚开始尝试精力汤的人，且可以平衡寒凉性，若对花生过敏也可替换成芝麻酱或是其他坚果酱。如果喜欢有点甜味的人，可以加一些蜂蜜，更好入口。

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杨桃露～超简单超浓味

杨桃太多、太熟吃不完吗？那做成饮料吧！不管冷饮、热饮都好喝。教你轻鬆煮出比市面贩售的杨桃汤还浓郁的杨桃露。 不收藏会后悔喔！独家秘方大公开，真的超简单。

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[Yun。在厨房]多C多健康红萝卜柳橙果汁

不同于以前常打的果汁大多是加牛奶、优格的浓稠口感(喝一杯就会好饱好饱!) 这款是非常清新的味道，胡萝卜味被蜂蜜综合掉了，没有怪味。微微透出的姜辣味，是一种说不出的奇妙感，(暖暖的?)~挤压橘子后的满手橘皮香味，其实好癒疗耶!感觉光呼吸维他命C的香气就已经获的好多精力了啦~

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葡萄汁

昨天到学生家家庭访问，爸爸拿出自己煮的葡萄汁招待我们，第一口入喉时，那种清凉爽快的感觉马上直衝脑门，马上就问家长该如何煮!! 我居住的溪湖正是葡萄的盛产地，四週的乡镇也产葡萄，所以很多认识的朋友家中都产葡萄，朋友知道我想煮，也提供煮法，更送我两大袋的有机葡萄，请我立马煮煮看!! 果然，就是那股葡萄的清香，不添加任何人工的食材，喝得出葡萄最原始的滋味，冰冰的喝更是好喝!!!!

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降血脂～青江菜凤梨汁

大鱼大肉后一早喝杯现打蔬果汁排毒， 鲜绿色系带来清甜味觉感受的『青江菜』， 却无青涩味又与凤梨搭配得如此平衡～ 青江菜有丰富的纤维质，对控制血糖，降低胆固醇也都很有帮助 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味

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