柚子胡椒奶香煎鲑鱼 买回来的鱼不要老是清蒸了今天就分享一个简单的做法给大家，鲑鱼含有丰富的维生素跟蛋白质，用奶油慢慢煎熟，就已经香味扑鼻了。再配上特制的柚子奶香酱汁，清爽又柔顺的好味道。 鲑鱼 44 点赞 1382 浏览
香喷喷韩式海鲜煎饼 韩式海鲜煎饼，鲜香美味，制作简单，试试韩式煎饼吧！尤其是与蘸酱一起享用。 韩式煎饼的独特质地是因为用的是蛋糕粉，而不是馒头的那种中筋面粉，使用蛋糕粉，煎饼的口感会更脆更轻。 葱对于这个食谱非常的重要。也可以用虾仁、鱿鱼、金枪鱼来代替蛤蜊。也可以用切成薄片的猪肚片、牛肉碎、鸡肉条来代替。 不管你搭配什么口味，我相信都一定会很好吃！将它们切片，蘸在酱汁里，一小口酥脆的煎饼，希望你喜欢，:-D 煎饼 19 点赞 1491 浏览
奶香南瓜鲑鱼 奶香南瓜鳕鱼块、鳕鱼的软嫩加南瓜的香甜、真的是出乎意料的好吃。想吃什么就吃什么，在我的食谱中没有养生这二字，只有简单、懒惰及随性。 又是一道一锅到底，懒人食谱。 鲑鱼 32 点赞 2323 浏览
培根卷鲈鱼片 今天跟大家分享一个鲈鱼既鲜嫩又营养的做法～鲈鱼片使用适量山葵膏腌15分，培根卷鲈鱼片，煎香，培根香味扑鼻。 鲈鱼含有大量的不饱和脂肪酸，对高血压、动脉硬化、老年性痴呆、记忆力减退、健忘，有良好的预防和治疗作用。 培根偶尔吃，解嘴馋…… 鱼类 14 点赞 920 浏览
糙米藜麦海胆醋饭 糙米薏仁和酸奶绝配呀，你们觉得糙米好吃吗？我家没有白米🤣🤣 就是这样吃低GI海胆寿司😊 海胆其实是一种低卡路里海鲜！！ 100克的新鲜日本海胆有120卡路里 碳水化合物约3克 脂肪量约5克！ 而且这脂肪近乎都是由不饱和脂肪所组成！ 油饭 28 点赞 3128 浏览
