海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
蒜蓉奶油虾仁『云端冰箱鲜食家』
秉持『懒人』本色，最爱简单食材、简单作法的食谱。 蒜蓉奶油虾仁是西式作法，却意外地与白饭成为麻吉，蒜香融合虾汁再结合奶油香，淋在白饭上，让白饭的味道变得不简单，更别提加上Q弹的虾肉，真的能多吃好几碗！ 另外以这食谱为基础，加上些许鲜奶油及起司粉，放入煮熟的义大利面，又成为小朋友最爱的『蒜蓉奶油虾仁义大利面』噜 ^_^
![凤梨虾球 [留学生简易食谱]](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/185/8718356f52113314c090c7137779ac49_250_190.jpg)
凤梨虾球 [留学生简易食谱]
凤梨虾球是我和父亲都非常喜欢的料理，酥香的虾球配上爽口的凤梨片，是餐桌的秒杀菜餚～ 这篇适合留学生的原因在于炸虾球的地瓜粉在大华超市里容易取得，且凤梨罐头在一般美国超市也可以买到，材料简单又好吃！
![米虾饼 [美国米]](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/185/67d0bfb01ed8ea80d120893caf1fe4cd_250_190.jpg)
