海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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印尼炸虾

印尼炸虾

天妇罗炸虾寿司虾做法，好吃的寿司自己做起来印尼家常美食，马上安排了这个懒人版炸虾排，外酥里嫩，太香太好吃啦。
鲜虾
金巴兰烤虾

金巴兰烤虾

大人小孩都爱的烤虾干，原来这么简单~空气炸锅烤箱烤虾干做法教程，金巴兰是峇厘岛的一个渔村，当地独特的海鲜烧烤十分有名。建议选用虎虾、泰国虾、贻贝等海鲜。
鲜虾
油条鲜蚵

油条鲜蚵

属于福建人的早餐，鲜和香贯彻到底。各种各样的炸货，搭配上福州特色海鲜锅边，这一顿早餐太美味了。今天分享一道鲜蚵美食，饱满鲜美的蚵仔，搭配金黄酥脆的油条，口感非常有层次。
贝类
鲜香海鲜煎饼

鲜香海鲜煎饼

一块煎饼消耗半斤葱，韩国香葱海鲜煎饼到底有多香，下雨天就是要配海鲜煎饼呀~!! 在韩国 下雨时常会煎一些东西来吃 雨天时就会想起煎饼... 据说是因为煎东西的声音跟雨声很类似的关係^^ 我在下雨时也会想要来份葱饼。
煎饼
气炸鱿鱼

气炸鱿鱼

轰炸大鱿鱼突然间到处都是，突然间又一个也没有，还好我已经吃过了，前两天运动完后回家路上去了附近全联, 原本只是想买豆腐回家作凉拌皮蛋豆腐当运动后宵夜, 这种新产品当然要买回家好好试煮一下, 果然CP值很高, 跟热炒店的烤鱿鱼一样好吃, 大家可以买回来试作看看, 有种10分钟大厨上菜的成就感!
软体海鲜
栉瓜海鲜温沙拉

栉瓜海鲜温沙拉

炎炎夏日想吃点清爽的 温热吃的温沙拉 颜色也很缤纷🌈海鲜自助天花板，里面都有些什么呢，咱一起看看～超简单古早味甜点 用电锅简单做，做我一个人做，吃你们全部吃。
沙拉

海鲜通心粉

海鲜通心粉
海鲜通心粉
海鲜通心粉
海鲜通心粉
看网上说通心粉是社交高手，非常喜欢交朋友！果然我家甜甜圈性格也太好啦叭，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
海鲜
冷冻鱿鱼条-气炸锅

冷冻鱿鱼条-气炸锅

街头小吃轰炸大鱿鱼，你看这利润怎么样！学会你也可以拿去摆摊赚钱了，简单、快速、懒人美食。
海鲜

食材葱/蒜/香菜蛤蜊

食材葱/蒜/香菜蛤蜊
食材葱/蒜/香菜蛤蜊
食材葱/蒜/香菜蛤蜊
食材葱/蒜/香菜蛤蜊
吃不完的葱姜蒜辣椒这样保存，放一年都新鲜，太实用了，朋友问怎样能快速优雅变出美食？ 分享食谱里常用食材备料及保鲜方法： 采买前先笔记，按笔记采买，买回后分类整理储存，照食材生命周期列烹煮笔记，这样烹煮时备料速度快，规画好再买菜也不会浪费食材。
海鲜
南瓜海鲜豆腐煲

南瓜海鲜豆腐煲

低卡的南瓜羹好吃还不胖，大餐后你们一定要试一下，自律减脂健康餐吃瘦不饿瘦 鲜甜嫩滑暖洋洋~
豆腐