海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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白酱培根鲜虾焗烤面

白酱培根鲜虾焗烤面

只要使用简单的东西就可以做出简单快速又浓郁白酱焗烤唷 ♥ *大创购入的"DIY焗烤面"调理包是粉状的可以依个人喜好加减鲜奶的量调出自己喜欢的浓度唷 ♥
鲜虾
蒜香焗烤鱼片

蒜香焗烤鱼片

在烤鱼片的过程里，那浓浓的蒜香味已经从烤箱不断的冒出来。这道烤好的鱼片会令人忍不住的食指大动起来...
鱼类
焗烤虾饭

焗烤虾饭

哇～好好吃的烤虾，我们３支怎么够分拉～一起来吃好吃的焗烤虾饭吧！小朋友可以一起帮忙搅拌A料唷!
鲜虾
焗烤波士顿龙虾

焗烤波士顿龙虾

去餐厅吃一只龙虾要好多钱！ 在家也可以简单料理~ 一样美味又好吃喔！
鲜虾
焗烤鲜虾白酱意大利面

焗烤鲜虾白酱意大利面

用饮氧品做健康白酱 减少了很多油脂的摄取，也降低热量! 是一道很适合控制体重的人及老人小孩食用的餐点!!
鲜虾
焗烤黄金草虾

焗烤黄金草虾

草虾，被广泛使用在高级料理中。 肉质紧实鲜美，带有有一种甜甜的味道。 也是草虾所吸引人的地方，您不可错过的美味！
鲜虾

明太子焗烤车虾(明虾)

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明太子焗烤车虾(明虾)
明太子焗烤车虾(明虾)
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15分钟就可完成宛若高级餐厅名菜的焗烤车虾,犒赏自己跟家人的小奢华 ^^ 完整内文 豆哥与芭娜娜的易享世界
鲜虾
时蔬白酱焗扇贝

时蔬白酱焗扇贝

喜欢吃焗烤的朋友们，今天上的是你们的菜，让你们整天都充满活力唷！ 肥美的扇贝淋上浓郁的白酱，香浓的酱汁搭配着蔬菜丁，一夹起就会拔丝的起司，真的只有美味两个字了。
贝类
[气炸锅料理]焗烤海鲜蔬菜总汇

[气炸锅料理]焗烤海鲜蔬菜总汇

冰箱常有做菜剩下一点点的蔬菜肉类食材，分量不够做一道菜或吃腻了，就可以用气炸锅作焗烤总汇，不用加油只要扑满起司丝，用气炸锅200度8-10分钟，超方便又香喷喷的焗烤总汇上桌!
海鲜
田园鲜虾焗烤

田园鲜虾焗烤

前一晚吃不完的虾子,摇身一变成为 健康美味的蔬菜料理!
鲜虾