海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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ㄚ曼达的厨房~丝瓜海味面

ㄚ曼达的厨房~丝瓜海味面

田里的丝瓜又大丰收啦，所以呢大家又开始分送亲友，不知道为什么，我总觉得丝瓜好甜好好吃，而且又可以拿来煮家常面，看似朴素，却有好滋味!
贝类
lanni 树子蒸鱼片(油水蒸)

lanni 树子蒸鱼片(油水蒸)

蒸鱼是道人人会做的简单料理,但些许不同的程序, 或许也有不同的味道,油水直接蒸煮,一锅到底,可能对些忙禄又没太多时间弄一餐的人是不错的简单做法!
鱼类

香葱鲜虾饼

香葱鲜虾饼
香葱鲜虾饼
利用剩的水饺皮做成虾饼, 再加上炒过的青葱。吃起来Q弹又清甜. 不用沾酱就很好吃啰!!
鲜虾
健康山葵虾丸/鸡丸

健康山葵虾丸/鸡丸

恰到好处的辛辣大家都知道芥末，但是很少有人知道山葵，恰到好处的辛辣真的太上瘾了，不加糖、味精、人工甘味、好吃的花枝丸来了。 我从小爱吃花枝，特别喜爱宴席桌上的花枝丸。 然而，能不能用最简单的食材搅拌搅拌就好? 用最懒人、简单招数制作那种...听起来、看起来很有宴客感的美食?
滋补养身
家乡味[葱烧吴郭鱼♡]

家乡味[葱烧吴郭鱼♡]

吴郭鱼与鲫鱼我分不清😂，在我家餐桌上最常出现的鱼就是这2种😋记得以前我常常一个人嗑光一尾中型吴郭鱼😗，现在根本无法😂😂
鱼类
奶油酱爆虾

奶油酱爆虾

用奶油爆香葱蒜，再拌入酱汁，是一道可以快速完成的菜
鲜虾

泰国盐烤虾

泰国盐烤虾
泰国盐烤虾
泰国盐烤虾
泰国盐烤虾
泰国尝不忘之盐烤虾，这生腌吃得太过瘾了！你能吃几只？焦脆香辣的泰式椒盐虾，忍不住想嗦手指。
鲜虾