海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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泰式柠檬鱼

泰式柠檬鱼

泰式柠檬鱼是泰式经典料理之ㄧ,泰式餐厅必点的菜色.酸酸辣辣的泰式柠檬鱼,让人忍不住会多吃一碗白饭,魅力真的无法挡.自己在家做,既省钱又可以尝到道地泰味
鱼类
蒜泥豆腐虾

蒜泥豆腐虾

Q弹的虾子与爽口的豆腐堆迭, 淋上蒜泥香菜的酱汁, 是一道清爽又开胃的料理!! 虾子也可以换成干贝, 跟香蒜酱也很搭喔
鲜虾

绍兴酒炝虾

绍兴酒炝虾
绍兴酒炝虾
零技术的虾料理，Q弹有劲的虾口感！ 炝虾是我到三井日式料理品嚐到的料理，餐厅用的是车虾，端出来气势宏伟，吃起来肉质扎实，我炝的虽然虾品有异！ 但是～浓浓的绍兴酒味，冷了＂虾劲依旧Q弹＂ 部落格：
鲜虾
鲜掉眉毛虾

鲜掉眉毛虾

舔盘级别的美食鲜掉眉毛虾，30秒搞定简简单单❗️❗️舔盘级别的美食🔥超入味、超下饭、一人就干了一盘👀哇还超简单、一下就搞定。
鲜虾
洋葱鲑鱼炊饭

洋葱鲑鱼炊饭

鲑鱼抹盐去除血水, 煎过后将鱼刺拿掉剥散, 放到锅里同白米炊煮, 少了鱼腥多了鱼香。电锅料理, 简易好上手, 一锅就可以饱足,美味又营养。 喜欢我的料理,请按【订阅】支持~^^ FB粉丝团 /
鱼类
干贝番茄意大利面

干贝番茄意大利面

我用自己炒的番茄红酱当基底 配上奶油煎制而成的干贝 最后洒上 与香菜末一同炒至酥脆的 金黄色面包粉 淋上一点柠檬汁 这面会在入秋冷凉之际 给你温暖的感觉
贝类
香橙鲑鱼藜麦饭

香橙鲑鱼藜麦饭

香嫩多汁的鲑鱼，拌上营养价值丰富的藜麦饭(quinoa)，是具有饱足感的料理。 更多食谱请见《家乐福官网/家乐福厨房》
鱼类