海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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酸辣鱿鱼

酸辣鱿鱼

鱿鱼快炒之后的香Q脆脆的口感与酸酸辣辣的口味、令人一口接一口停不下来.....
软体海鲜
快炒"必学"咖哩炒面

快炒"必学"咖哩炒面

咖哩炒面为什么会说必学呢?因为这道面食料理应该是很多人会想吃的一道好美食，这不用我说先做看看自己吃就知道有多好吃了~
贝类
日式风味 味增烤鱼

日式风味 味增烤鱼

日本料理店的味增烤鱼单点一份价格都不大亲民!! 想来点下酒菜或是不一样的风味....味增烤鱼满值得一试的....无论是配点清酒,梅酒或是搭配白饭都很适合喔^^
鱼类
滷无刺虱目鱼肚

滷无刺虱目鱼肚

无刺虱目鱼肚，除了两片腹鳍外无鱼刺，味道鲜甜，肉质Q弹有劲，入口即化，汤汁拌饭好吃可口，深度好料理。
鱼类

鲑鱼烤饭团

鲑鱼烤饭团
鲑鱼烤饭团
鲑鱼烤饭团
鲑鱼烤饭团
来自冰川的鲑鱼, 煎熟后同米饭、黑胡椒粉调味, 捏成饭糰, 再烤香, 单吃或搭配海苔、酸黄瓜享用, 营养又美味。 . 喜欢我的料理,请按【订阅】支持 FB粉丝团 /
鱼类
红烧虾仁豆腐煲

红烧虾仁豆腐煲

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
鲜虾

海苔花枝卷

海苔花枝卷
海苔花枝卷
海苔花枝卷
海苔花枝卷
用澎湖当地现捞的花枝， 捕上岸后立即加工处理锁住新鲜原味， 使用大量的花枝， 保证口口都可吃到花枝颗粒！
软体海鲜
时蔬白酱焗扇贝

时蔬白酱焗扇贝

喜欢吃焗烤的朋友们，今天上的是你们的菜，让你们整天都充满活力唷！ 肥美的扇贝淋上浓郁的白酱，香浓的酱汁搭配着蔬菜丁，一夹起就会拔丝的起司，真的只有美味两个字了。
贝类