煎饼
家里常常有用不完的生鲜蔬菜，放久了容易坏又浪费，这时候不妨将食材切丝，与面糊一起煎成煎饼，不仅有饱足感又营养，让家中挑食的小朋友也能吃得很开心。
Sweet曼蒂~地瓜海鲜煎饼
元旦回乡下拿了好多自己种的有机地瓜,地瓜内含有丰富纤维质,又是排毒的好食材,现代人应该多吃地瓜,地瓜不一定只能做甜食也可以稍加变化和海鲜搭配,不冲突哦~
日式虾仁烧煎饼 116卡/份
高丽菜不仅富含膳食纤维，而且所含有的矿物质 钙、铁、磷，在各类蔬菜中位都居前五名，其中钙质含量更是黄瓜的五倍、番茄的七倍之多 后还有 维生素U 可以帮助修复胃黏膜 后这次就用这超级营养蔬菜搭配低脂高蛋白的虾仁来做道日式虾仁烧煎饼。 减肥遇到停滞期怎么办？，我的健康小老师！：）
猪肉圆煎饼, 동그랑땡
只用一盒猪绞肉，一些蔬菜和鸡蛋就可以做的丰盛煎饼， 这种不用面粉只用蛋汁一匙一匙煎，是口感滋润多汁的美味料理， 你会惊讶猪绞肉不可思议的改变，马上试试～ 韩式猪肉煎饼，请点这：
