煎饼

减脂料理-蔬菜鸡肉煎饼(无淀粉、高蛋白

这道料理完全不含任何淀粉 只有蛋白质和蔬菜纤维 所以非常适合在减脂的朋友! 秘诀就是 用豆腐取代面粉 这样不仅把淀粉含量降成0 还提升了蛋白质含量哦!非常健康又低卡路里!快来试试看吧😍

鲜虾蔬菜煎饼

做菜剩下的食材不要浪费,稍稍集合起来就可以做成好吃的煎饼

蔬菜煎饼2

我喜欢吃蔬菜,那个时节的蔬菜便宜我就吃那个时节的蔬菜,对身体真的有很大的助益,所以家里的只要炒青菜,我几乎吃1/3,所以做蔬菜煎饼,我的蔬菜量是放很多,这样吃起来才够饱。

瓠瓜煎饼🥞

NA星人在家乐福抱了一颗大瓠瓜,说这颗好漂亮他一定要买!妈妈只好来帮他想想看怎么来消这颗瓠瓜!简单美味又营养的瓠瓜煎饼,最适合当早餐啰! ❤ FB"俏妈艾玛 x NA星人":

煎面线

记得小时候下课后妈妈都会煎面线给我们吃,好怀念的口味阿~~~

芹菜蔬煎饼

平时吃芹菜都会把菜叶舍弃,其实芹菜叶还可以这样利用··· 蔬菜煎饼简单易作的料理,老少咸宜。

泡菜海鲜煎饼

泡菜海鲜煎饼包含营养丰富的蔬菜与海鲜,煎好后香喷喷的香味令人垂涎欲滴,吃在口中口感软脆 ,有蔬菜的香甜及海鲜的鲜美味,色、香、味俱全,让五官与味蕾都充分得到满足。