煎饼
家里常常有用不完的生鲜蔬菜，放久了容易坏又浪费，这时候不妨将食材切丝，与面糊一起煎成煎饼，不仅有饱足感又营养，让家中挑食的小朋友也能吃得很开心。
日式虾仁烧煎饼 116卡/份
高丽菜不仅富含膳食纤维，而且所含有的矿物质 钙、铁、磷，在各类蔬菜中位都居前五名，其中钙质含量更是黄瓜的五倍、番茄的七倍之多 后还有 维生素U 可以帮助修复胃黏膜 后这次就用这超级营养蔬菜搭配低脂高蛋白的虾仁来做道日式虾仁烧煎饼。 减肥遇到停滞期怎么办？，我的健康小老师！：）
黄豆全部打做的黄豆煎饼, 콩부침개
对身体很好的黄豆全部自己打做营养煎饼， 黄豆泡一天水以后胖胖饱水时用料理机打成很细，和蔬菜混合，一面一面煎，热呼呼马上吃，一定很开心，口感很软嫩其实一咬下去有种惊喜的感觉，快来试试～ 黄豆煎饼做菜步骤的照片和料理小技巧:
