简单/快速

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素叉烧 [零难度食谱]

这个素叉烧在素食店经常会有,用水面筋做成。面筋是由高筋面团里不溶于水的蛋白质(麸质)所做成。将面筋加叉烧酱汁做成,烟韧有口感,是素食者的小吃! 请也支持我的Facebook 专页唷*^O^*

快速简易料理--香蕉花生酱贝果

三明治的选择总是火腿三明治,蛋治等等都无聊死了。这次不如就试试香蕉和花生酱这个组合绝对会令你一试难忘。而且香蕉是可以降胆固醇又可以令人吃了开心,还有提供饱足感;再加上花生酱,营养满分!!

快速上菜~甜菜根优格沙拉

天气渐寒冷! 许多人可能不喜欢看到一盘冷冰冰的沙拉叶, 但其实色彩稍加组合, 沙拉不会看起来冷冰冰之外, 还能增添餐桌上的漂亮色彩! 甜菜根有许多特别的营养成份, 味甘、性平微凉,一般人均可食用, 对女生来~当中所含的叶酸更能预防贫血! 吃蔬果好处多, 又能快速上菜,那是最棒的了^^

杂锦生菜包 [简易10分钟食谱]

这个杂锦生菜包基本上放什么材料都可以,再用生菜包着。我喜欢放肉及蔬菜,美味又健康!10分钟可上桌,加点变化,小朋友更可多吃蔬菜,快试试啰! 请也支持我的Facebook 专页唷*^O^*

(零失败+超快速)苍蝇头

非常简单的材料,配上超快速的做法,蹦出超级美味又下饭的苍蝇头;如果不够简单、砍(苍蝇的)头。,欢迎大家到我的粉丝专页: