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到底有哪些饮食方式可以帮助减脂、增肌？低GI、高蛋白两大饮食原则吃，就能吃得丰富又满足，辅助你达成最终目标！

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芋泥球

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低糖天然又没有过多添加物的手工芋泥球，除了自己吃之外，也很适合拿来分送亲友哟 *此食谱约可作5球
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自製蛋白棒（球）

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曾经买过也吃过朋友送市售的蛋白棒，价格实在是不低，自己做既简单又有成就感，重点是食材很安心。 热爱健身或总管不住自己嘴的（我就是），一起来做看看这简单、高蛋白的点心吧！
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香蕉燕麦松饼

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好味健康不加糖，减肥也要好好待自己 这款鬆饼简单易做，口感偏扎实，再加一杯无糖咖啡或低脂鲜奶，卡路里不到400，饱肚又能保持肠部健康!!! 快点一起来做吧～
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低醣蕃茄浓汤面

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将蛋白质卷饼切成面条状，再加入蕃茄豆腐做成的浓汤，就是一道好看又好吃低醣全蔬食料理！ 追踪我的lG #fifisculinarylab看更多料理～
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低醣黑松露蛋塔

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以蛋白质卷饼取代高油糖的塔皮，香脆口感不减，吃得更美味健康！ 追踪我的lG #fifisculinarylab看更多料理～
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