金针菇
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雪白细长的金针菇又叫增智菇，营养功效里具优质多糖体（能抗氧化、提升免疫能力、控制血糖、降胆固醇）、氨基酸（对于孩童的成长发育有帮助）、含高钾（可以帮助降低血压、保养心血管），也是清除肠道废物的超棒食材，是减肥瘦身者适合的食材之一。金针菇具有烹调不容易煮烂的特性，因此在料理搭配上相对多变，可以清蒸、凉拌、香炒、入汤，都可以煮成美味的金针菇美食。

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培根金针菇卷

培根金针菇卷

超好吃的金针菇培根卷！一分钟教你学会！这道金针菇培根卷做法超简单！汤汁浓稠，好吃到炸了！汤汁拌饭真的太香了！
寿司手卷
金针菇味噌肉燥

金针菇味噌肉燥

快手下饭料理！ 简单冲洗好金针菇切段，葱花调味料备齐，所有材料依序拌炒，不到10分钟就完成一道好菜！而且还很开胃喔😋 我是宅宅煮妇波波🍳 👉🏻facebook:
金针菇
金针肉丝蛋花汤面

金针肉丝蛋花汤面

越简单的食材，做出的味道吃的越舒服。今天打开冰箱，发现前两天买的金针花颜色开始变了，想说赶快简单煮一煮。
面食
红酒香鸡肉佐金针菇

红酒香鸡肉佐金针菇

三人份电锅懒人烹调，试做吧姐妹们包你汤汁都剩不下，🔥又解锁一道新料理，卖相一般味道老好，喜欢的朋友可以尝试一下哟。
金针菇
佃煮金针菇

佃煮金针菇

冷一定要来一锅热乎乎的金针菇日本豆腐煲，配上大米饭绝啦制作起来可密封冷藏一周做为常备菜。 圈妈使用赤藻醣醇取代砂糖，减醣更健康。
金针菇
金针花榨菜汤

金针花榨菜汤

想吃榨菜，汤你就像我这样做，肉丝嫩滑，汤鲜味美，榨菜丝让金针排骨汤多了一味更鲜甜好喝喔！
汤

蒜爆鲜金针炒肉丝

蒜爆鲜金针炒肉丝
蒜爆鲜金针炒肉丝
蒜爆鲜金针炒肉丝
蒜爆鲜金针炒肉丝
蒜爆肉片太好吃了，蒜香十足，炒鸡下饭。金针性甘、味平、无毒，入肝经、心经，可疏理肝气、镇静安神、清热解毒、助眠解忧。 金针花又称为忘忧草，或是萱草，不仅是煲汤做菜的好食材，更是一味好药，能「镇静安神、清热解毒」，对于增强视力及失眠，也有健康加分效果。
猪肉
麻油金针菇

麻油金针菇

过年不是都要大鱼大肉，来一道麻油金针菇，一样温暖又能帮助清肠胃。 使用了事先编好的姜片，不到五分钟就完成了这道麻油金针菇。今年过年您不妨也来试试这道料理吧!
金针菇

鲔鱼金针菇

鲔鱼金针菇
鲔鱼金针菇
鲔鱼金针菇
鲔鱼金针菇
滑嫩口感的金针菇在烹调料理上是白搭的美味好食材 市售鲔鱼罐头拌上金针菇用辣麻油豆腐乳来提味 鲔鱼与金针姑滑顺的口感及微微的麻油香气爽口美味 是道适合夏季的开胃小菜 sandra宅在家的幸福料理 /
金针菇
炒金针水莲

炒金针水莲

好吃又下饭的家常菜做法，金针菇这样做太好吃了，懒人做法，无硫干燥的金针花，有清甜的口感，与水莲爽脆的口感很搭，添点干香菇拌炒出香气。 快炒3分钟上桌喔。
金针菇