美味日式炸鸡
非常喜欢炸鸡,所以这次还是介绍炸鸡,这次有些许的变化,更加的好吃. 有空也请来我的facebook坐坐喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡腿肉切成块状,然后将鸡肉和所有腌渍酱料一起放进塑胶袋里揉匀,放置一晚
- 第二步：
炸之前将鸡肉沾上日式太白粉
- 第三步：
用180度的油温炸约2分钟后一度取出,放置约4分钟后再度第二次油炸约40秒
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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