日式炸鸡块

小周末的夜晚,来盘鲜嫩多汁的炸鸡配上啤酒,舒压一下吧!! "婷妈咪Sweet Time&quot后走走逛逛喔 ^0^
icook 2625 阅读

材料单

  1. 1隻去骨鸡腿肉
  2. 1颗全鸡蛋
  3. 1大匙水
  4. 50g太白粉
  5. 1大匙[腌料]味淋
  6. 2颗[腌料]蒜头
  7. 1/3茶匙[腌料]姜末
  8. 1小匙[腌料]柠檬汁
  9. 3大匙[腌料]酱油
  10. 1/2茶匙[腌料]盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鸡腿肉洗净,成块状。蒜头切末,备用。将[腌料]和鸡肉搅拌腌製约1小时。
    日式炸鸡块的加工步骤
  2. 第二步:
    腌製完成后加入水,搅拌一下准备裹面衣。
    日式炸鸡块的加工步骤
  3. 第三步:
    鸡块先裹上蛋液再沾上太白粉,将多余的太白粉拍掉后即可入锅炸。
    日式炸鸡块的加工步骤
  4. 第四步:
    热油,温度约180度,若无温度计可以用筷子下油锅试温。筷子放入后周围迅速起泡即是约180度的温度。中小火炸约3分钟捞起沥油等待二次油炸。等待的时间,鸡肉它会继续升温所以别炸太久。二次炸温度一样180度(开中大火),鸡块全部入锅翻炸约60~70秒即可捞起沥油。洒上些许黑胡椒、柠檬~
    日式炸鸡块的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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