老菜脯甘蔗鸡汤 寒冬瑟瑟，来上一碗暖胃鸡汤，滋补养胃让这个冬天不在寒冷，暑气旺盛的夏天，血液循环剧烈，流汗是我们身体的散热机制，千万不要为了解热，吃太多冰的，反而会把热气都闷在体内喔！中医认为吃清淡饮食能降低肠胃负担，身体也会比较舒适！例如甘蔗、绿竹笋、冬瓜、黄瓜等。老菜脯甘蔗鸡汤学起来，甘蔗含水量超级高富含营养，「铁」含量更是水果之冠，因此有「补血果」的美称！跟老菜脯一起炖汤多了些甜味却不甜腻，相当特别～ 鸡汤 46 点赞 2765 浏览
洋葱苹果鸡汤 苹果鸡汤 土鸡不用焯水，洗净剁成块，用油煸炒过再煲汤更好喝！ 苹果也可以去皮，无花果煲20分钟口感刚刚好，软糯香甜，吃起来就像流沙包一样，洋葱苹果鸡汤感冒初期喝对气管很好，甜甜的很好喝。 鸡汤 34 点赞 2755 浏览
南瓜香菇鸡汤 清甜汤头，营养好喝，连喝三天都不腻的清甜滋润南瓜香菇鸡汤，进入12月， 🍂天气已经转冷，尤其是北方的小伙伴，都要穿着棉袄出门了，气温下降，阳气渐收，阴气渐长，此刻我们注意保养阴气即“秋冬养阴”，多喝南瓜香菇鸡汤，你会受益无穷！ 鸡汤 51 点赞 2841 浏览
蒜头家常苦瓜鸡汤 苦瓜鸡汤，广东人夏天，少不了这道汤，尤其在中午想要喝一碗热腾腾的汤，堪称是酷刑。 特别是过于油腻、喝起来不清爽的汤对身体负担大外，热汤反而会增加体表温度，导致你食欲变得更不好。 不同于其他山苦瓜鸡，认证过的整条山苦瓜，这道汤非常简单，把烹煮过程精简化，保证烹任完以后，吃得苦中苦，健康人上人。 鸡汤 30 点赞 1441 浏览
