鸡腿肉

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在鸡肉的各部位中，鸡腿肉可以说是最受欢迎的部位，肉质软嫩多汁，不像鸡胸肉料理起来容易干柴，烹调方式也相当多样，快炒、照烧、煎炸、清蒸都好吃！

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零失败好吃到骨头都不想放过的可乐小鸡腿以前孩子们想吃鸡腿🍗大部分都是烤着吃，或者炸着吃，虽然好吃，但是每次都要提前腌制几个小时才可以。

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免沾面粉、也不用小火煎到天荒地老，只需要拿捏好火侯大小和时间，就能煎出金黄酥脆的鸡腿排，咬一口还很多汁！现在总算能每次都端出美味料理啦~ 满分人妻 Coya&#39;s Holiday Lunch

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只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物，外焦里嫩，鲜嫩多汁的蜜汁烤鸡腿🍗！

鸡腿肉 13 点赞 1492 浏览

马上开学了，给孩子安排这个酱烧鸡腿吧，营养丰富又好吃，做法还非常简单，好吃又简单的酱烧鸡腿，真的太香啦！

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自己在家做炸鸡排，外酥里嫩、做法简单、干净卫生。不用油直接干煎的酥脆皮鸡腿排，再利用煎出来的鸡油，做盐葱酱，咸香的盐葱搭配腿排，超好吃。

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个人非常的不喜欢青椒的味道，但随着年龄的增长，了解食物的营养价值，就也慢慢地用自己能接受的方式去料理，去喜欢，这些年发现鱼露是不错的调味料，现在采买也方便，于是近年来居然变成了厨房里不可或缺的东西。

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只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！

鸡腿肉 118 点赞 1437 浏览

夏天天气热，常常没有食慾，做点口味酸酸辣辣的料理，清爽开胃! 利用简单的材料，做出可口的脆皮鸡。/

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烤鸡腿别再出去买了，只要有烤箱在家就能做，先须再烤搭配鲜蔬跟莓果，营养均衡好吃也好看，做法很简单值得试试。简单烤鸡腿好吃关键: 鸡腿加蜂蜜皮脆有专业感先须再烤酥皮脆肉汁保水烤鸡腿搭莓果解腻口感好。

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减肥吃腻了鸡胸肉，可以换换鸡腿肉吃，非常推荐，舒肥料理少油少调味又好吃, 但始终没有跨入这个门槛, 不过市面上便利商店很容易买到舒肥的鸡胸肉, 每次去运动完之后要快速补充低脂蛋白质其实很方便, 但买起来一包其实不便宜, 不过有越来越多的口味可以选择也很方便, 但自己作不会加入太多调味料。

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