家常杏鲍菇 菌香茼蒿鱿鱼须，茼蒿梗切断，杏鲍菇切细条炸制金黄，鱿鱼须焯水，葱姜蒜，泰椒丝爆锅，下入茼蒿梗爆炒断生，下入炸好的杏鲍菇和鱿鱼须，九层塔含有易氧化的酚类物，接触到空气会慢慢氧化变黑，用密封盒封好帮延寿，趁九层塔新鲜就来个塔香三杯米血顺便消灭杏鲍菇，做法简单是下饭的铜板家常菜。 杏鲍菇 57 点赞 1251 浏览
金针菇烩小卷 几乎没啥热量的低卡晚餐！青椒金针菇卷！酱香浓郁！炫儿吧，嘎嘎香！ 金针菇烩小卷 / 给新手的美食教学 用金针菇特有的滑稠感来取代烩菜的勾芡 加上小卷的鲜甜，就是一道美味佳餚喽~ 金针菇 13 点赞 2755 浏览
黑木耳露拿铁 一杯拿铁赔一千块，没有铁怎么叫拿铁？ #黑木耳又称养生万灵丹、植物性燕窝、中餐中的黑色瑰宝、血管清道夫等美称。富含维生素D，可以促进钙质吸收、补铁、防止胆固醇过高以及血管硬化，加上富含膳食纤维、多醣体和抗凝血物质３种成分以及低热量，让黑木耳近年来成为热门的健康食品。 让家人享受清凉饮品时同时养生，一举两得。 木耳 22 点赞 2891 浏览
