菌藻菇类
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菌藻类🍄的食材除了可以食用之外，其中部分也有应用在中医当作药材使用！菇类是素食美食的好朋友，海藻类则是凉拌菜的常客，而减肥圣品木耳适合夏日食用，女孩子吃白木耳也可以养颜美容唷！

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木耳炒肉丝

木耳炒肉丝

木耳和菇类都属于优质的胶原蛋白，常吃可以让皮肤保持弹性、减少皱纹，更可以让骨头保持一定的张力与强度，不易断裂。
木耳

凉拌蒜辣云耳

凉拌蒜辣云耳
凉拌蒜辣云耳
凉拌蒜辣云耳
凉拌蒜辣云耳
味道鲜美，口感软嫩的木耳，含有丰富的营养价值，用凉拌的方式调理，更能保有原味，轻松调理开胃菜！
木耳
塩曲凉拌木耳

塩曲凉拌木耳

菜市场常有贩卖凉拌黑木耳，买过一次，虽然好吃，但吃完总觉得口干舌燥的，自己做的少了额外的添加物，衞生又实惠！ 博客：
木耳

海苔の佃煮

海苔の佃煮
海苔の佃煮
海苔の佃煮
我家有时候吃饭团 但是有时候吃完之前变湿湿 那时候可以变佃煮 老公台湾人也很爱
海藻类
鸡胸肉炒木耳

鸡胸肉炒木耳

品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
木耳
【鹿窑菇事】柠汁拌木耳

【鹿窑菇事】柠汁拌木耳

天气热没食欲吃不下？今天就来介绍夏日最受欢迎的凉拌菜，「柠汁拌木耳」清爽开胃，营养丰富，是美味低卡又好上手的料理哦！ __ 来鹿窑菇事逛逛吧!!
木耳