菌藻菇类

塔香肉片杏鲍菇

我告诉你哦 杏鲍菇像我这样做 你家孩子秒变干饭小王子,老公问我九层塔可以当一道菜吗~这时⋯不要怀疑,九层塔全下吧!

甜荚豆木耳

扁豆炒木耳 #清香,脆爽,降血脂,降压.。甜荚豆脆甘甜,木耳脆口感也蛮舒服,让人过瘾啊~. 昆布柴鱼高汤 、酒精、辣椒

韩式凉拌海带丝-常备菜

这道酸酸甜甜又辣辣的韩式小菜,很适合当宴客的开胃菜或家里的常备菜。 可以在宴客前一天就做好,放冰箱冷藏,隔天更入味。取出洒点青葱跟芝麻装盘即可。 欢迎点看更多食谱 韩式海带丝

凤梨木耳

凤梨盛产,加入血管清道夫木耳,做一道酸甜健康好食物,败火还不苦,菠萝爽脆还很甜!木耳清香降血压,买它买它快买它!

凉拌海带芽

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。

酸辣黑木耳酱拌

学会5分钟泡发木耳,又快又干净。酸辣爽口,这才是凉拌黑木耳最好吃的做法。黑木耳酱含有丰富纤维质、维生素C、钾、磷、镁等营养素,另外还有丰富多酚类,包含绿原酸、菊苣酸、异绿原酸等,具有很强的抗氧化、抗发炎作用,适量补充,对健康好处多多。这次青柠酸辣风味的黑木耳菇菇酱,一同制成开胃、爽口的家常凉拌小菜,清脆口感佐以黑木耳的酸辣弹脆滋味、菇类的弹牙多汁,味蕾分层显明,不但超下饭,一次就能吃到黑木耳丰富的纤维质与营养素,酸香微辣的酱汁还能协助开胃。

酱烧杏鲍菇

如干贝般口感的杏鲍菇 是营养又美味的蔬食 杏鲍菇先干煎再用酱汁来调味 简易的烹调就可完成这道无油美味的蔬食家常料理 sandra宅在家的幸福料理 /

黑木耳炒笋干

黑木耳与笋干都是平常随手买的到的食材 不只好吃又便宜,将两个食材一起加入辣味豆瓣酱快炒一下,又是一道秒杀白饭的菜肴喔!搭配稀饭也很对味