空心菜
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又名蕹菜，每年的 4~9月，是空心菜（蕹菜）主要产季。以茎部中空的空心状态为特色，蒜炒空心菜，是家家户户都常见的家常菜，空心菜的茎部带脆口，需要多次数咀嚼才能咬碎纤维，或许不是所有人都喜爱，具有长条茎梗的空心菜，只要改变料理作法，将茎梗切成细末状，也有意想不到的空心菜料理吃法喔！

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空心菜炒鸡胗

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鸡胗很便宜是菜价上涨时的好伙伴，鸡胗这样炒，不腥不硬香辣脆嫩～ 可以当肉丝使用喔，美极鲜炒鸡杂，每一口都很脆爽，在家轻松就能做，真的很好吃！
鸡肉
沙茶猪肉空心菜

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想吃个热炒店常点的沙茶炒空心菜，不吃牛的就用猪肉替代，配饭或啤酒一样好吃。
空心菜
三色空心菜

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空心菜这样炒，不发黑，不变色，不出汤，颜色绿，清炒空心菜小技巧，这样做颜色不发黑口感脆嫩，爱美人士的佳选。
空心菜

鲜绿金针菇炒空心菜

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很多人做空心菜都是直接炒或者直接过油那你就大错特错了 我教你们一招翠绿不发黑吃了还不长肉，如果你炒空心菜老发黑发黄，那就试试酒店大厨教的做法鲜绿又脆嫩。
空心菜
沙茶羊肉

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沙茶羊肉 / 给新手的料理教学 夜市精典小吃，我们在家里再现 这时侯最好煮一锅饭来配~香的咧^__^ 完整视频：
空心菜

苍蝇头-空心菜梗版

苍蝇头-空心菜梗版
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苍蝇头的味道不错，只是有些人不太敢吃韭菜花，且哺乳期间也不能吃韭菜，会退奶，所以贴心的婆婆将苍蝇头的韭菜花段改成了空心菜梗!!一样好吃又下饭
空心菜
家常蒜香空心菜

家常蒜香空心菜

速度要快姿势要帅，加点猪油，大火，不可能不好吃，空心菜的营养非常丰富ㄛ！ 富含钙、维生素A等人体所需营养 夏天正是空心菜的产季 好吃又新鲜🤤 最重要的是 便宜ჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ ) 。
空心菜
日式煮A菜

日式煮A菜

便宜又好吃的生菜，其实只要多加一步，就能做出跟饭店一样翠绿爽脆的白灼生菜，用昆布柴鱼高汤煮A菜,不仅温和苦涩味更多提食材原味. 脆脆口感蛮舒服,鲜香足够,真好滋味啊~
日式