苦瓜

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苦瓜镶肉~轻松料理没油烟

大同电锅或电子锅就可以搞定.

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凤梨苦瓜鸡汤(夏日降火气必学!)

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潮汕苦瓜封肉

潮汕苦瓜塞肉，我们这边喜欢整条煮完再切，你们那边是不是这样的？苦瓜封肉是台湾的家常菜，但各有不同的做法：煮汤、清蒸⋯⋯这次我用红烧的方式做苦瓜封肉，苦瓜爽脆，肉馅滑嫩，酱汁惹味香浓，简直就是白饭杀手！超级下饭！小孩也抢着吃！

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宝宝粥汤底，苦瓜苹果排骨汤

利用苹果的甜来中和苦瓜的苦，加上排骨本身比较油，熬煮出来的汤非常不错，孩子也很捧场。

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冰镇胡麻翠玉苦瓜

不会苦的夏日消暑小菜

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苦瓜镶肉

苦瓜是很健康的食品 有促进食欲、解渴、解毒、退火 本草纲木也记载 苦瓜具有除热、解劳 清心明目的功效 对于最近熬夜冒痘痘的我 真的是非常需要

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苦瓜排骨汤

天气炎热退火汤品😋，今天做道应季又下火的苦瓜排骨汤，清爽不油腻，清润还解暑，喝完一碗还想一碗！

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养生暖姜苦瓜

姜香暖胃 枸杞红枣的养生 暖暖的姜香苦瓜扑鼻而来

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苦瓜豆蛋香

苦瓜虽苦，但营养多多，只要处理得宜，倒是苦中求甘，也是很美味的。 野犬的春梦：

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让小孩也敢吃的咸蛋苦瓜

这标题感觉就是为我自己下的，因为我就是不敢吃苦瓜的人，从小就不捧我妈及我阿嬷的场，因为她们煮的苦瓜幺寿苦.... 长大到处吃，才又提起勇气尝试，也才吃到原来有好吃几乎不苦的苦瓜，这些菜，我通常会一个个夹出来，看里头放了什么料，加上料理节目风行，东看西看，结合心得，今天就鼓起勇气，自己也来做个苦瓜咸蛋吧!

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