凉面
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凉面是炎炎夏日最适合凉拌的美食，是以油面、酱油、麻酱及小黄瓜等配料组合而成的食物，Q弹的面条搭配切丝的小黄瓜，淋上清爽的酱汁，像是和风酱、芝麻酱、泰式酸辣酱等，绝对是低卡开胃冰凉又消暑。我国的凉面有很多种，有上海冷面、川味凉面、北方凉粉、台式凉面、新疆凉面等。

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番茄鲜虾意大利冷面

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天气渐渐炎热，没食欲的日子里，总是想着清凉的食物。吃腻了日式凉面的清淡，又担心台式凉面的高热量破坏了去海边玩的好身材吗？试试这道酸香开胃又简单的义式冷面～让这个夏天多一个凉爽又无负担的选择吧！ 老爷家的博客～
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台式麻酱凉面

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夏天最适合吃凉面了,自己做不仅卫生又经济实惠,将酱料通通放果汁机搅打,简单省时,自己做比外面卖的还好吃! 食谱订阅: /
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夏日炎炎~来盘凉爽的泡菜凉面

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最近天气实在太热了，很容易让人食欲大减，所以就做了这盘消暑开胃的泡菜凉面，是一道很适合夏天吃的低卡凉爽料理唷~! ^^
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韩式泡菜凉面

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天热的时候总想吃凉面消消暑,这时把酸辣的韩式泡菜和烤肉.凉面拌一拌,就是一道重口味的开胃料理了~ 喜欢请按『订阅』支持呦^^ 来♥甜姐儿玩厨艺♥寻找幸福滋味
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♥我的手作料理♥柴鱼黄瓜冷面【饮食革命】

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包粽子手续繁复有些累人,可是成就感 让你心情愉悦,尤其在炊粽时弥漫整个屋子粽叶香,那个就是家的味道,是幸福的所在地.吃完粽子再来一碗冷面保证通体舒畅,神清气爽降低暴戾之气,有疗愈的功效喔!
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芥末荞麦凉面

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芥末荞麦凉面
炎炎夏日，上一盘凉面，总是会让人暑气全消。荞麦面富含维他命B群和食物纤维，可说是健康面的代表。荞麦面吃起来不像小麦面条那么有劲道，面条较软不Q，但越嚼越有味道。
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麻酱凉拌乌冬

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天气炎热，最好吃点凉凉的消暑！ 做个快捷简单的凉拌乌冬作午餐或晚餐很不错呀~
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虾仁莎莎酱冷面

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夏天一直都是吃凉面~今天来试试冷面~大姐拿来的虾子~再办个莎莎酱~清爽的夏天口味~
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